[치아생각] 나를 불쾌하게 하는 '입냄새(구취)'

 

 

안녕하세요 DH.써니입니다.

요즘 코로나19때문에 실내에서, 실외에서 늘 마스크를 끼고 지내는 편인데요.

그래서 그런지 입에서 더 냄새가 나는거 같고 굉장히 불쾌하더라구요~

괜히 다른 사람들한테도 냄새가 느껴질까봐 걱정되기도 하고 말이죠!

 

나를 불쾌하게 하는 입냄새!

 

왜 생기는 걸까요?

그리고 어떻게 하면 상쾌한 입 안을 유지할 수 있을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

입냄새, 도대체 왜 생기는걸까요?

 

 

사실 입냄새의 원인은 다양해요

축농증이 있거나,

편도염(편도결석)이 있는 경우,

위에 문제가 있거나,

흡연을 하거나,

생리 기간일 경우(여성)

 

하지만 무엇보다 가장 큰 원인은 바로, 우리의 입 안(구강)입니다.
(입냄새의 무려 90%가 입 안의 문제로 생겨요)


우리의 입 속은 굉장히 많은 세균이 살고 있어요.

세균이 좋아하는 환경이 습하고 꽉막힌 공간이잖아요.

우리의 입 속은 침과 음식섭취로 늘 습하고, 입을 다물면서 닫히는 공간이 만들어지거든요.

 

게다가 지난번 스케일링에 대한 설명때 말씀드렸죠?

(보지 않으셨다면 https://view.kakao.com/v/_BvpPb/E2tObaY7DX)

올바른 양치질로 입 안이 깨끗하지 못하면 남아있는 음식물, 치석을 통해 세균은 엄청난 번식을 한답니다.

 

 

 

 

 

 

저는 구강건조증이 있는데 입냄새가 심한데요?

 

 

 

세균은 습한 환경(침,음식섭취)을 좋아한다고 앞서 말씀드렸죠?

그럼 입안이 말라서 침이 없으면 냄새가 나지 않아야 하는데 왜 냄새가 심할까요?

 

그 이유는 침에는 입 안을 깨끗하게 하는 자정작용과 항균작용이 있기 때문이에요!

입 안에 침성분이 충분히 있어야 치아와 점막 곳곳에서 세균을 억제해 줄 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

그럼 어떻게 해야 입냄새가 나아질까요?

 

 

 

물론 입냄새의 원인이 되는 입 안을 깨끗히 하는게 중요하겠죠?

 

입안에 가득한 세균을 줄이기 위해 스케일링과 올바른 양치질이 꼭 필요한데요

특히 혀에 세균이 많이 달라 붙기 때문에 혀까지 꼼꼼히 닦아주어야 해요!

 

그 외에는 치아의 청결에 도움이 되는 신선한 과일과 야채를 자주 먹거나,

구강건조증이 있다면 껌, 인공타액 등으로 침의 분비를 도와주면 좋아요!

 

 

 

 

 

입냄새 예방법 최종정리!!!

 

 

1) 제일먼저 스케일링과 잇몸치료로 입 안을 깨끗히 만들어야 해요.

2) 충치가 있다면 충치치료를 해야해요.

    (충치에도 세균이 많기 때문이죠!)

3) 올바른 양치질을 해야해요.

4) 치실,치간칫솔,혀클리너의 보조용품을 써야해요.

5) 치아의 청결을 돕는 신선한 야채와 채소를 자주 먹어야 해요.

6) 구강건조증이 있다면 인공타액이나 껌 등을 먹으면서 침분비가 되게 해야해요.

 

 

 

여섯가지 규칙만 꾸준히 지켜주면 입냄새 걱정 더이상 할 필요가 없답니다.

 

나를 불쾌하게 하는 입냄새!

여섯가지 규칙으로 상쾌하게 관리하세요~